パーソナル・コンディショニング(運動療法)

運動療法(ストレッチや筋トレ、リハビリ的エクササイズ等)を行い

使える身体、反応の良い身体、バランスの良い身体をつくっていきます。

定期的に受けられるとマイナスの状態(様々な症状がある状態)からゼロへ

さらにゼロからプラスの状態(動きやすく、疲れにくい身体、歪みにくい身体)

へとシフトできます。普段運動をされない方、運動が苦手な方でも大丈夫です。

カウンセリングを行い、あなたにあったメニューを作成・指導いたします。

必要があれば食事のアドバイスもおこないます。

金額

30分 ¥6,000(消費税込)カウンセリング込み

60分 ¥10,000(消費税込)カウンセリング込み

90分 ¥15,000(消費税込)カウンセリング込み

※渋谷プライベートジム利用希望の場合、場所代別途¥2,500

こんな方にオススメ

  • メタボやロコモを予防・改善したい方
  • 寝たきりや要介護を防ぎたい方
  • 認知症の予防をしたい方
  • ダイエットしたい方
  • スポーツのパフォーマンスを向上させたい方
  • リハビリ的エクササイズをしたい方(腰痛・五十肩・転倒予防など)
  • 身体の歪みを整えたい方
  • 運動不足な方・生活習慣病予防をしたい方
  • 流行りのピラティスを行いたい方
  • 柔軟性を向上させたい方
  • 古武術的の身体の使い方を学びたい方

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